Yoga enfant

Pour les enfants du CE1 au CM2

Le Yoga est une discipline qui peut se pratiquer dès le plus jeune âge.
Les cours sont adaptés pour être plus ludiques et attractifs.

Une pratique régulière du yoga a de nombreux bienfaits. Ils seront d'autant plus visibles au fur et à mesure de l'année.

Chaque cours comporte 3 phases :
- se réunir, se saluer et introduire le thème de la séance.
- phase active par la réalisation de postures et de respiration
- détente, relaxation

Bienfaits du yoga pour les enfants :

Bienfaits psychiques :
- Améliore la concentration (et donc la capacité d'apprentissage)
- Contribue à une meilleure gestion des émotions (et donc à rester calme et serein)
- Développe la confiance en soi

Bienfaits physiques :
- Améliore la psychomotricité et la proprioception (capacité à se repérer dans l'espace)
- Favorise un bon sommeil
- Permet d'anticiper les problèmes posturaux
- Développe souplesse, force et équilibre.

Séance le lundi de 17h à 17h45

Séances d’essais gratuites les 13 et 20 septembre